2024年6月の記事一覧

今日は「きつねうどん、牛乳、カリコリ揚げ」です。

写真を間違って消してしまいました。すみません。

カリコリ揚げは、噛み応えのあるごぼやにんじん、カルシウムのとれる小魚などが入ったかき揚げです。今日からの1週間は「歯と口の衛生週間」です。よく噛んで食べるとだ液がたくさん出て歯のお掃除をしてくれます。また、あごが丈夫になり、歯並びもよくなります。そして消化も良くなり、がん予防にもなるなど、いいことがたくさんあります。ふだんの食生活からよく噛んで食べることを心掛け、噛み応えのある食べ物を意識して、食生活に取り入れましょう。